Vaknade med så jävla ont i ryggen
När jag vaknade i dag så hade jag så jäkla ont i ryggen. Nu är det inget ovanligt. Men att ha så där himla ont tillhör inte vanligheterna. Kunde inte ligga på vänster sida, inte på höger heller. Blev tvungen att kliva upp. Nu är det bättre i ryggen. Fast jag känner mig ganska trött i kroppen. Går jag och lägger mig och vilar så får jag ondare i ryggen rätt som det är. Sitter jag upp så orkar jag inte det så länge. Så det ena är inte bättre än det andra. Nu är saken att jag ständigt har mer eller mindre ont i ryggmusklerna. En vacker dag så ska det bli helt bra har jag bestämt mig för.
Läs även andra bloggares åsikter om östersund, rygg, muskler, träning
Kommentarer
Postat av: Maria
Bruakr du träna ryggen?? Det är jätteviktigt med en bra bålstabilitet för att minska ryggsmärtor, jag rekomenderar dig att köpa en pilates boll ( en stor gummiboll med luft i) Då kan du göra övningar med den som du hittar massor av på internet eller bara använda den ist för en stol då du sitter framför dator, gör underverk mot värken!!
Postat av: Stefan Falkelind
Maria: Nej jag brukar inte träna ryggen. Tack för tipset.
Postat av: Maria
Så lite så =)
Trackback
